“뱃살은 왜 유독 안 빠질까?”… 복부비만, 생활 속 잘못된 습관부터 바꿔야
직장인 김은정(42) 씨는 최근 건강검진에서 '복부비만' 경고를 받았다. 전체 체중은 크게 변하지 않았지만, 허리둘레가 급격히 늘어나면서 내장지방 수치가 높아졌다는 결과였다. 평소 군것질을 하지 않고...
위암 예방을 위한 반찬 조절, 식사의 중요성
여성들이 일상생활에서 가장 걱정하는 건강이라면 위암의 발병일 것입니다. 특히 30~40대 여성들은 여러가지 이유로 스트레스를 받고, 불규칙한 식습관을 가지는 경우가 많아 위암 예방에 더 신경을...
이공계 연구생활장려금 지원 사업 2025년도 참여대학 29개교 확정
과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 이공계 연구생활장려금 지원 사업('25~'33, 9년간 총 9,790억원)의 2025년도 참여대학 29개교를 확정하고 오는 5월부터 본격적인 지원에 착수한다고 밝혔다.
이공계 연구생활장려금 지원 사업은 이공계 대학원생에게 안정적 연구 생활을 지원하는 ‘한국형 스타이펜드(Stipend)’...
서울시-현대백화점, 내·외국인 교류 공간‘글로벌라이프허브’개소
서울시와 현대백화점이 함께 조성한 ‘글로벌라이프허브’가 문을 연다. 외국인 주민의 생활 정착과 내외국인 간의 교류를 지원하는 새로운 공간으로, 개소식을 통해 본격적인 운영에 들어간다.
개소식은 3월 14일(금)...
어르신 운전면허 반납하면 최대 50만 원 지원
- 3월부터 시행, 실 운전자가 반납 시 區 30만 원과 시 20만 원 교통카드 혜택
- 버스 정류장 환경 개선, 교통비 지원 등 대중교통 이용 편의성 지속 확대
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는...
취약계층 비대면 아동급식 지원 플랫폼 사업 시행
- 플랫폼 구축 비용 없이 최소한의 이용료만 부담...예산 절감 도모
- 지난해 12월 통영시 시범사업 이후 하동군, 함양군 시작으로 점차 확대 계획
- 향후 배달앱 연계를 통한 급식 서비스 제공도 가능해질...
2025년 생계급여 확대 및 복지 지원 기준 완화
- 기준 중위소득 인상에 따른 생계급여 확대
- 기초생활보장‧긴급복지 기준 완화
- 시민들에게 실질적 도움될 수 있도록 현장 지원 강화
의정부시(시장 김동근)는 올해부터 국민기초생활보장제도와 긴급복지지원제도의 대상자 선정...
개인 노후 연금 재정 계획을 세우는 이유와 방법
개인 노후 연금 재정 계획은 안정적이고 풍요로운 은퇴 생활을 준비하기 위한 중요한 과정입니다. 노후는 누구에게나 찾아오는 삶의 한 단계이며, 이를 대비하는 데는 체계적이고 현실적인...
2025년, 경제적 자유를 위한 재정 계획 세우기
2025년이 다가오면서 많은 사람들이 새해를 맞이하는 동시에 경제적 자유를 이루기 위한 재정 계획을 세우고 있습니다. 경제적 자유는 재정적인 독립을 의미하며, 이를 통해 더 나은...
대중교통비 지원사업 확대 시행
- 교통비 최대 100% 환급, 월 60회 횟수 한도 없이 무제한 환급 -
양산시가 내년부터 대중교통을 이용하는 시민을 위해 대중교통비 지원을 확대 시행한다고 밝혔다.
이번 사업은...
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집에서 시작하는 소소한 건강 챙기기, 일상 속 실천법으로 인기
최근 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 전문가들은 거창한 장비나 고가의 건강식품보다 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 변화가 중요하다고 강조한다. 이른바 '마이크로 헬스' 트렌드는...
여성 건강관리, 일상 속 작은 변화에서 시작한다
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 건강을 지키기 위한 다양한 생활습관 트렌드가 주목받고 있다. 전문가들은 특별한 기구나 극단적인 식단보다, 일상에서 실천할 수 있는 작은...
“마음 챙기며 움직이기” 일상 속 ‘슬로 라이프’ 건강 트렌드 확산
최근 빠르고 바쁜 일상에 지친 현대인들 사이에서 ‘슬로 라이프(Slow Life)’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 슬로 라이프란 무조건 느리게 사는 것이 아니라, 자신의 페이스에...
“균형 잡힌 식단이 답이다…나만의 건강한 식사 습관 만들기”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 식단 트렌드가 인기를 얻고 있다. 삼시 세끼를 꼬박 챙겨 먹는 전통적인 식사 습관에서부터, 채식, 플렉시테리언, 저탄수화물, 클린 이팅...
필라테스, 현대인의 몸과 마음을 깨우다… 일상에서 실천하는 ‘건강 루틴’
바쁜 일상과 장시간 앉아 있는 생활로 인해 근육통과 체형 변화, 피로함을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 최근에는 단순한 유행을 넘어, 필라테스가 건강을 지키는 실질적인 습관으로...
근육 건강, 일상 속 작은 변화가 만든다
최근 근육 건강이 현대인의 새로운 자기관리 트렌드로 떠오르고 있다. 한때 젊은 층이나 운동선수에게만 중요하게 여겨졌던 근육 관리가 이제는 전 연령대의 필수 체크리스트로 자리 잡고...