국립산림품종관리센터, 한국수목원정원관리원 “산림종자” 함께 지켜 나간다
산림청 국립산림품종관리센터(센터장 윤석범)는 5월 30일(금), 안전한 산림종자 보존∙관리를 위해 한국수목원정원관리원(백두대간 글로벌시드볼트)과의 “산림생명자원(산림종자)” 중복보존 협약(MOU) 체결을 추진한다고 밝혔다.
이번 협약을 통해 국립산림품종관리센터에서 생산·저장하고 있는 산림종자 12수종(100점)*을...
“뱃살은 왜 유독 안 빠질까?”… 복부비만, 생활 속 잘못된 습관부터 바꿔야
직장인 김은정(42) 씨는 최근 건강검진에서 '복부비만' 경고를 받았다. 전체 체중은 크게 변하지 않았지만, 허리둘레가 급격히 늘어나면서 내장지방 수치가 높아졌다는 결과였다. 평소 군것질을 하지 않고...
이열치열! 여름에 더 찾기 좋은 온천 10선 소개
행정안전부는 이번 여름 휴가 기간 동안 ‘무더위 속 건강한 여행’을 할 수 있는 ‘여름철 찾기 좋은 온천 10선’을 선정해 발표했다.
무더운 한여름에도 온천을 즐기며 여행의...
숙면을 부르는 수면의 질 개선 방법 5가지
바쁜 현대인에게 양질의 수면은 건강을 유지하는 데 필수 조건입니다. 하지만 불규칙한 생활습관, 스트레스, 전자기기의 사용 등 다양한 이유로 수면의 질이 저하되는 경우가 많습니다. 부족한...
정신건강에 대한 MZ세대의 다양한 노력
MZ세대는 현재 세대의 트렌드를 이끄는 주역으로 떠오르고 있습니다. 그들은 디지털 기술과 소셜 미디어를 능숙하게 다루며 다양한 분야에서 창의적인 아이디어를 제시하고 있습니다. 그러나 이러한 활발한...
“피부 좋아졌네?”…MZ세대, 항염 식단으로 장과 피부 모두 잡는다
“세안보다 장 청소가 더 중요하더라고요.”요즘 20~30대 사이에서 **‘항염 식단(anti-inflammatory diet)’**이 조용한 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 단순히 다이어트나 웰빙을 넘어서, 장 건강과 피부 개선을 동시에...
“손끝이 자꾸 저려요”…초여름 ‘말초혈관 수축’의 시작
책상 앞에 오래 앉아 있거나 손에 차가운 물을 닿게 했을 뿐인데 손끝이 찌릿하거나 저린 느낌이 자주 든다. 이럴 땐 단순한 피로가 아닌, ‘말초혈관 수축’...
갱년기 증상 완화와 호르몬 건강, 새로운 균형을 찾는 방법
갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 전환기이며, 이 시기에는 다양한 신체적·정신적 변화가 동반됩니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 야간 발한, 불면, 우울감, 집중력 저하, 근육통, 체중 증가...
완도 붉가시나무 자생지 보전, 과학적 관리 방안으로 미래 숲 지킨다
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 완도 지역에 자생하는 붉가시나무의 효율적인 보전을 위해 「완도 붉가시나무 자생지의 유전다양성 및 관리 방안」을 발간했다고 밝혔다.
완도에 자생하는 붉가시나무(Quercus acuta Thunb.)는 사계절 푸른...
경기도, 아동 양육·보호 치료시설에 냉·난방비 최대 월 50만 원 지원
경기도가 공공요금 인상 등으로 시설 운영에 어려움이 예상되는 도내 아동양육시설과 아동보호치료시설에 7월부터 9월까지, 11월과 12월 등 총 5개월 동안 최대 월 50만 원까지 냉·난방비를...
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“일상 속 작은 변화, 필라테스에서 시작하세요”
몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 운동, 필라테스가 최근 한국에서 꾸준한 인기를 누리고 있다. 집 근처 스튜디오에서부터 온라인 클래스까지 다양한 방법으로 접할 수...
아침 공복 상태와 위장 리듬의 불일치가 만드는 불편한 하루
아침에 일어났을 때 배가 고프지 않은 사람들은 대개 스스로를 ‘아침형이 아니다’라고 말한다. 하지만 조금 더 깊이 들어가 보면, 이 현상은 단순히 식욕의 문제가 아니다....
만성피로, ‘작은 변화’로 극복… 바쁜 일상 속 실천 루틴 제안
현대인의 절반 이상이 ‘아무리 자도 피곤하다’고 호소할 정도로 만성피로에 시달리고 있다. 피로가 일상이 되어버린 요즘, 최신 건강 트렌드는 소소한 ‘생활 습관 미세 조정’에 주목하고...
일상으로 스며드는 웰니스 문화, 건강을 ‘새로 고치기’ 위한 작은 변화들
최근 한국 사회에서는 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 유행어를 넘어 새로운 생활문화로 자리매김하고 있다. 웰니스 문화는 신체적 건강에 심리적 안정, 자기 돌봄, 바른 생활습관까지 아우르는 개념으로 확장되고...
만성 피로감이 사라지지 않는 사람들의 ‘휴식 저항’ 메커니즘
퇴근길 엘리베이터 안에서부터 이미 몸은 쉬고 싶다고 신호를 보내지만, 막상 집에 도착하면 우리는 이상하게도 바로 쉬지 못한다. 소파에 등을 붙이기도 전에 스마트폰을 켜고, 저녁을...
현대인의 건강관리, 대체요법이 일상 속으로… 똑똑하게 실천하는 방법은?
최근 다양한 대체요법이 건강관리에 관심이 높은 현대인들의 라이프스타일 속으로 자연스럽게 스며들고 있다. 명상, 요가, 아로마테라피, 한방차 섭취 등은 전문기관의 치료와 병행하며 보조적인 방법으로 주목받고...