스마트폰과 컴퓨터 과사용, 우리의 눈 건강을 위협한다
현대인들의 일상에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 필수가 된 지 오래입니다. 이와 같은 편리함은 일상생활의 많은 부분을 변화시켰지만, 우리의 눈 건강에는 경고등이...
상쾌한 아침을 시작하는 스트레칭
다가오는 새로운 하루를 건강하고 활기차게 시작하는 데 아침에 즐기는 스트레칭이 큰 도움이 될 수 있습니다. 아침에 몸을 스트레칭하면 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진하여 신체의 에너지를...
경기도, 2024년도 평화통일교육 공모사업 운영기관 모집
경기도는 17일부터 2월 6일까지 ‘2024년도 공감통일 교육 사업’에 참여할 사업자를 공모한다.
‘평화통일교육 공모 사업’이란 도민에 대한 통일교육을 활성화함으로써 미래 통일 세대를 양성하고 지역사회의 통일 공감대를...
이공계 연구생활장려금 지원 사업 2025년도 참여대학 29개교 확정
과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 이공계 연구생활장려금 지원 사업('25~'33, 9년간 총 9,790억원)의 2025년도 참여대학 29개교를 확정하고 오는 5월부터 본격적인 지원에 착수한다고 밝혔다.
이공계 연구생활장려금 지원 사업은 이공계 대학원생에게 안정적 연구 생활을 지원하는 ‘한국형 스타이펜드(Stipend)’...
“청년이 미래의 주역, 노사정은 한 몸으로 뒷받침 해야”
김문수 경제사회노동위원회 위원장은 7.12.(수) 14:00, 청년단체 관계자 및 활동가 등과 ‘청년과 함께하는 사회적 대화’ 간담회를 개최하고 청년 정책에 대한 다양한 의견을 청취하는 시간을 가졌다.
이날...
시흥시 북부권역 공공도서관, 2024 겨울방학 프로그램 운영
시흥시소래빛도서관을 비롯한 북부권 7개 공공도서관이 겨울방학을 맞아 겨울독서교실 및 겨울방학 프로그램을 운영한다.
겨울 독서교실(5개 관) 및 겨울방학 프로그램 22개(아동 20, 청소년 1, 성인 1)는 모두...
전국 최대 규모 중소기업 전시회 ‘지페어 코리아’, 26~28일 킨텍스에서 개최
경기도가 우수 중소기업의 해외시장 진출을 위해 추진하는 ‘대한민국우수상품전시회(이하 지페어 코리아/G-FAIR KOREA)’가 오는 26일부터 28일까지 3일간 고양 킨텍스에서 열린다.
경기도가 주최하고 경기도경제과학진흥원(이하 경과원)이 주관하는 이번 행사는...
완도 붉가시나무 자생지 보전, 과학적 관리 방안으로 미래 숲 지킨다
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 완도 지역에 자생하는 붉가시나무의 효율적인 보전을 위해 「완도 붉가시나무 자생지의 유전다양성 및 관리 방안」을 발간했다고 밝혔다.
완도에 자생하는 붉가시나무(Quercus acuta Thunb.)는 사계절 푸른...
자기관리의 중요성, 건강에 필수적인 이유
건강은 우리 삶의 핵심 가치 중 하나로, 건강한 삶을 살기 위해서는 자기관리가 필수적입니다. 현대 사회에서는 바쁜 일상, 스트레스, 불규칙한 식습관 등 다양한 요인으로 건강이...
경기도, 광릉숲 사진·드로잉 공모전. ‘숲속 탐험대’ 등 50작품 시상
경기도는 26일 경기도청 북부청사 평화토크홀에서 ‘2023 광릉숲 생물권보전지역 사진 및 드로잉 공모전 시상식’을 열고, 수상작 50점에 대한 시상을 했다.
‘광릉숲 생물권보전지역 사진 및 드로잉 공모전’은...
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나이보다 젊게 사는 법, 저속노화 실천 팁에 주목!
기자 김서현
바쁜 일상 속에서 건강하게 나이 드는 방법에는 관심이 모아집니다. 최근 화제가 되고 있는 '저속노화(slow aging)'는 노화를 늦추는 게 아니라, 자연스럽게 진행되는 노화 과정을...
함께 달릴수록 건강해진다…러닝 크루가 만드는 일상의 변화
도심 곳곳에서 여러 사람이 조를 이뤄 달리는 모습이 눈길을 끈다. ‘러닝 크루’로 불리는 이런 모임은 건강 트렌드의 하나로 자리 잡으며 많은 이들의 일상을 바꿔놓았다....
함께 달리고, 건강도 챙긴다…요즘 대세 ‘러닝 크루’의 매력과 시작법
요즘 주변에서 단체로 달리는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 바로 '러닝 크루'다. 혼자 달렸던 러닝이 이제는 모임이 되고, 건강과 소셜 라이프를 동시에 즐기는 트렌드로...
내 건강을 손목 위에! 일상 속 웨어러블 데이터 활용법
스마트워치, 피트니스 밴드 등 웨어러블 기기가 어느새 우리의 일상 깊숙이 들어와 있다. 손목을 스치는 진동 알람, 매일 달성해야 할 걸음 수, 낮은 맥박 수치를...
밥 먹고 졸음이 몰려온다? 혈당 스파이크, 일상 속 똑똑하게 관리하는 법
“점심 먹고 나면 이유 없이 졸리고 멍한 기분이 든다.” 이런 경험 한 번쯤 있으신가요? 최근 건강 트렌드에서 주목받고 있는 ‘혈당 스파이크’ 현상입니다. 혈당 스파이크란...
디지털 디톡스, 일상 속 실천법으로 스마트폰 피로 줄이기
현대인의 필수품이 된 스마트폰, 그러나 장시간 사용이 가져오는 피로와 집중력 저하, 불면 등 부작용도 늘고 있다. 최근에는 '디지털 디톡스'가 건강 트렌드로 떠오르며, 스마트폰 사용...