건강 | BYK포스트 | 페이지 27

건강 이명희 기자 - 2026년 7월 13일 0

현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 동반자가 됐다. 최근 건강 트렌드로 각광받는 ‘마인드풀니스(mindfulness, 마음 챙김)’는 특별한 기구나 비용 없이 누구나 쉽게 시작할 수...

건강 이명희 기자 - 2026년 4월 29일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 대체요법이 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 대체요법이란 전통 의학이 아닌 자연 치유, 명상, 요가, 식이요법, 아로마테라피 등 다양한 방법을...

건강 이명희 기자 - 2026년 7월 10일 0

최근 직장인들의 건강을 챙기는 실용적인 트렌드가 눈길을 끌고 있다. 장시간 앉아 일하며 운동과 식사를 챙기기 힘든 환경에서도 스스로 건강을 관리하려는 움직임이 활발하다. “워라밸”이 일상...

건강 이명희 기자 - 2026년 6월 24일 0

코로나19 이후 재택근무와 집콕 생활이 늘어나면서, 많은 이들이 일상 속 운동 부족을 호소하고 있다. 이 가운데 필라테스가 몸과 마음의 균형을 지키는 데 효과적인 건강...

건강 이명희 기자 - 2026년 5월 12일 0

바쁜 일상과 장시간 앉아 있는 생활로 인해 근육통과 체형 변화, 피로함을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 최근에는 단순한 유행을 넘어, 필라테스가 건강을 지키는 실질적인 습관으로...

건강 이명희 기자 - 2026년 7월 1일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 눈길을 끌고 있다. 전통적인 치료 방식 외에도 자신의 일상에 쉽게 접목할 수 있는 자연스럽고 안전한 건강 관리법으로 주목받는다....

건강 이명희 기자 - 2026년 7월 20일 0

일상에서 손쉽게 실천하는 건강 트렌드, 걷기 루틴으로 시작해보세요 걷기 운동이 오래된 건강법임에도 불구하고 최근 다시 주목받고 있다. 복잡한 운동 기구나 특별한 장소가 필요 없이 누구나...

건강 이명희 기자 - 2026년 6월 30일 0

최근 웰니스(Wellness) 문화가 사회 전반에 빠르게 확산되고 있다. 특히 MZ세대(밀레니얼+Z세대)를 중심으로 정신적·신체적 건강을 아우르는 ‘나만의 건강 루틴’이 새로운 트렌드로 자리 잡았다. 웰니스 문화란 단순히 질병이...

건강 이명희 기자 - 2026년 7월 14일 0

최근 국내외에서 ‘근육 건강’에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 예전에는 근육을 몸짱 연예인이나 운동선수의 전유물로 여기는 시선이 강했지만, 이제는 일상 속 작은 실천을 통해...

건강 이명희 기자 - 2026년 7월 22일 0

최근 국내에서는 인공지능(AI)을 기반으로 한 건강 관리 서비스가 일상으로 깊이 스며들고 있다. 스마트폰 앱부터 웨어러블 디바이스까지, AI는 맞춤형 건강 코치 역할을 하며 바쁜 현대인들의...

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