건강 | BYK포스트 | 페이지 21

여름철 건강한 식습관 유지하기

건강 이명희 기자 - 2024년 8월 19일 0

여름철은 무더운 날씨로 인해 체력 소모가 많아지고, 특히 수분과 영양소의 균형이 중요해집니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 더위로 인한 체력 저하와 탈수를 예방하고, 활기찬 여름을...

person walking on gray concrete pavement

여름철 걷기의 건강 효과와 즐기는 방법

건강 이명희 기자 - 2024년 8월 13일 0

여름철 걷기는 신체 건강과 정신적 웰빙을 증진하는 매우 유익한 운동입니다. 더운 날씨 속에서도 걷기를 효과적으로 즐기려면 적절한 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다. 여름철 걷기의...

sliced watermelon on white ceramic plate

한여름 건강을 지키는 과일과 채소 5선

건강 이명희 기자 - 2024년 8월 12일 0

한여름은 무더운 날씨와 강한 자외선으로 인해 신체에 많은 부담이 가해지는 시기입니다. 이 시기에는 체내 수분을 유지하고, 체온을 조절하며, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다....

shallow focus photography of men's muddy face

여름철 피지 흡착 마스크 만들기

건강 이명희 기자 - 2024년 8월 6일 0

여름철에는 더운 날씨와 높은 습도로 인해 피부의 피지 분비가 증가하기 쉽습니다. 이로 인해 모공이 막히고 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 깨끗한 피부를...

여름철 건강한 다이어트 식단 소개

건강 이명희 기자 - 2024년 7월 30일 0

여름철은 무더위와 함께 다가오는 계절로, 체력 관리와 함께 건강한 다이어트에 신경 써야 할 시기입니다. 높은 기온과 습도로 인해 체내 수분이 쉽게 빠져나가며, 몸이 무거워지기...

top view photo of grilling chicken and bacon

여름철 신진대사 촉진 방법

건강 이명희 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철에는 기온이 높고 습도가 높아 몸이 쉽게 지치고 신진대사가 느려질 수 있습니다. 신진대사가 원활하게 이루어지면 에너지가 증가하고 체중 관리에도 도움이 됩니다. 여름철 신진대사를 촉진하는...

man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

여름철 운동 동기부여 방법

건강 이명희 기자 - 2024년 7월 23일 0

여름철은 더운 날씨로 인해 운동의 의욕이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 그러나 건강을 유지하고 체력을 기르기 위해서는 지속적인 운동이 중요합니다. 이 기사에서는 여름철에도 꾸준히 운동을 할...

sliced vegetables on white ceramic plate

여름철 대사 증후군 예방법

건강 이명희 기자 - 2024년 7월 22일 0

여름철은 무더위와 함께 대사 증후군의 위험이 높아지는 시기입니다. 대사 증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤을 특징으로 하는 질환입니다. 이러한 상태는 심혈관...

수돗물 다량 사용 건축물 ‘저수조 설치현황’ 신고제 도입

건강 이명희 기자 - 2024년 7월 17일 0

수도법 시행령 개정안 국무회의 의결…저수조 위생조치 사각지대 해소 수돗물을 다량으로 사용하는 일정 규모 이상의 건축물의 소유자나 관리자는 저수조를 설치한 날부터 30일 이내에 저수조 설치현황을 지방자치단체에 제출해야...

여름철 건강한 체중 유지 방법

건강 이명희 기자 - 2024년 7월 15일 0

여름철은 따뜻한 날씨와 긴 낮 시간 덕분에 야외 활동이 많아지고, 신체 활동을 통해 건강한 체중을 유지하기에 좋은 시기입니다. 하지만 덥고 습한 날씨는 체력 소모가...

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건강

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