건강 | BYK포스트

두피부터 모발까지, 건강한 헤어 관리법 최신 트렌드로 실천하기

건강 이명희 기자 - 2026년 4월 1일 0

최근 건강 트렌드가 식습관과 운동을 넘어 ‘헤어’ 관리로 확장되고 있다. 많은 한국인들이 두피와 모발 건강에 주목하며 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 습관을 찾고 있는...

a glass of water sitting on a window sill

영양 & 보충제, 건강한 선택을 위한 생활 밀착형 가이드

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 31일 0

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리와 함께 영양 보충제에 대한 소비자들의 호기심과 수요도 꾸준히 증가하고 있다. 단백질 보충제, 멀티비타민, 프로바이오틱스 등 다양한...

clear plastic disposable cup on top of black surface

일상 속 웰니스 문화 확산… ‘작은 변화’가 건강을 만든다

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 27일 0

최근 웰니스 문화가 일상 속으로 깊숙이 자리잡으면서, 건강을 챙기는 방법에도 변화의 바람이 불고 있다. 과거 체중 감량이나 특정 질환 예방 위주의 건강법을 넘어, 몸과...

뇌건강, 일상의 작은 변화로 지킨다…한국인 맞춤 실천법 주목

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 25일 0

현대인의 건강 관심사가 점차 다양해지는 가운데, 뇌건강 역시 중요한 화두로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 뇌건강을 지키기 위한 일상 습관의 중요성을 강조하며, 작은 실천이...

여성 건강관리, 일상에서 쉽게 실천하는 균형 잡힌 루틴 주목

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 24일 0

최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 특별한 장비 없이도 집과 직장에서 실천할 수 있는 생활 습관 변화가 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 전문가들은 “작은 변화를...

AI, 집안 건강 지킴이로 자리 잡다… 일상 속 AI 건강 관리 실천법

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 20일 0

바쁜 현대인의 일상에 인공지능(AI)이 새로운 건강 관리 도우미로 떠오르고 있다. 최근 헬스케어 업계에서는 AI 기술을 활용한 건강 관리 서비스가 속속 출시되며 건강에 신경 쓰는...

하루 한 번 ‘마음 챙김’…현대인의 뇌 피로 줄이는 생활 습관

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 18일 0

바쁜 일상 속에서 쌓여가는 스트레스와 정보 과부하, 그리고 늘 곁에 있는 스마트폰. 최근 건강 트렌드는 이런 뇌 피로를 완화하는 '마음 챙김' 생활 습관에 집중하고...

‘스마트 건강 루틴’, 현대인의 새로운 일상 트렌드로 자리잡다

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 17일 0

직장인 김유진(33세) 씨는 하루를 시작할 때 스마트워치를 차는 것으로 아침을 연다. “예전에는 하루 종일 앉아 있다 보니 허리가 불편했어요. 지금은 손목에서 진동 알람이 오면...

woman walking near plants and tall trees during daytime

뇌건강, 일상에서 실천하는 새로운 루틴

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 12일 0

최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지며 다양한 라이프스타일 트렌드가 주목받고 있다. 복잡한 의학 지식 없이도 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 뇌건강 루틴이 젊은 직장인부터 중장년층까지...

“하루 한 잔, 건강 챙기는 현대인의 물 마시기 루틴”

건강 이명희 기자 - 2026년 3월 10일 0

최근 건강 트렌드 중 하나는 ‘적정 수분 섭취’에 대한 관심이 크게 높아진 것이다. 각종 음료와 커피로 하루를 시작하는 이들이 많지만, 이제는 식수의 소중함을 재조명하는...

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건강

집에서 시작하는 소소한 건강 챙기기, 일상 속 실천법으로 인기

여성 건강관리, 일상 속 작은 변화에서 시작한다