6월 가볼 만한 곳…이야기가 있는 정원별곡 5곳
인천 강화
화개정원은 교동도 화개산 기슭에 조성한 정원이다. 민통선 안쪽 교동도를 체감할 수 있는 여행지이기도 하다. 그래서 6·25전쟁이 있었던 유월에 한층 의미 있다. 정상부...
시민이 뽑는 ‘의왕시 10대뉴스’…18일까지 온라인 투표
의왕시는 올 한 해 다양한 시정 성과 중 시민들의 공감을 얻은 뉴스를 선정하기 위해 12월 9일부터 18일까지 ‘2024년 의왕시 10대 뉴스’ 시민 투표를 진행한다고...
강북구-한국잡월드, 강북형 미래인재 육성에 두 손 맞잡다!
- 구, 한국잡월드와 업무협약 맺고 진로체험 활동 기회 제공
- 4월부터 11월까지 한국잡월드 체험 지원
서울 강북구(구청장 이순희)는 한국잡월드(이사장 이병균)와 미래인재 육성을 위해 지난 29일(목) 업무협약을...
한 총리 “파리올림픽 테러위협 우려…선수단·여행객 안전확보”
제19차 국가테러대책위원회 개최…국가 대테러 활동 추진 계획 심의·의결
한덕수 국무총리는 30일 “파리 올림픽을 겨냥한 각종 테러위협이 현실화할 수 있어 올림픽 참가 선수단과 해외여행객들의 안전확보에 각별한 노력이...
반곡동-기정원 ‘복지 사각지대 해소’ 협약
- 23일 양 기관 복지증진 협약 체결…기정원 '취약계층 지원품' 기탁 -
세종특별자치시 반곡동 지역사회보장협의체(위원장 임준오·신미경)가 23일 반곡동 행정복지센터에서 중소기업기술정보진흥원(원장 김영신)과 지역사회 복지증진을 위한 업무협약을 체결했다.
양...
스트레스 관리: 심리적 웰빙을 위한 일상적인 명상 실천법
현대 사회에서는 스트레스가 우리의 일상과 건강에 미치는 영향이 점점 커지고 있습니다. 업무, 관계, 그리고 다양한 사회적 요인들로 인해 많은 사람들이 지속적인 스트레스에 시달리고 있습니다....
겨울철 체온 유지와 건강한 다이어트 병행법
겨울철에는 기온이 낮아지면서 체온 유지에 신경을 써야 할 뿐만 아니라, 겨울철 특유의 식욕 증가와 활동량 감소로 다이어트를 고민하는 사람들이 많습니다. 겨울은 몸이 차가워지고, 에너지를...
여름철 피지 흡착 마스크 만들기
여름철에는 더운 날씨와 높은 습도로 인해 피부의 피지 분비가 증가하기 쉽습니다. 이로 인해 모공이 막히고 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 깨끗한 피부를...
필라테스와 근력 운동의 효과적인 병행법
필라테스와 근력 운동은 신체를 건강하게 단련하고 균형 잡힌 몸을 만드는 데 효과적인 운동입니다. 두 가지 운동을 병행하면 근육 강화와 유연성 증진, 체형 교정의 효과를...
하루 30분 독서 습관 만들기
독서는 지식을 넓히고 사고력을 키우는 데 중요한 활동이다. 하지만 바쁜 일상 속에서 독서를 꾸준히 실천하는 것은 쉽지 않다. 하루 30분 독서 습관을 만들기 위해서는...
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일상 속 웰니스 문화 확산… ‘작은 변화’가 건강을 만든다
최근 웰니스 문화가 일상 속으로 깊숙이 자리잡으면서, 건강을 챙기는 방법에도 변화의 바람이 불고 있다. 과거 체중 감량이나 특정 질환 예방 위주의 건강법을 넘어, 몸과...
뇌건강, 일상의 작은 변화로 지킨다…한국인 맞춤 실천법 주목
현대인의 건강 관심사가 점차 다양해지는 가운데, 뇌건강 역시 중요한 화두로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 뇌건강을 지키기 위한 일상 습관의 중요성을 강조하며, 작은 실천이...
여성 건강관리, 일상에서 쉽게 실천하는 균형 잡힌 루틴 주목
최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 특별한 장비 없이도 집과 직장에서 실천할 수 있는 생활 습관 변화가 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 전문가들은 “작은 변화를...
AI, 집안 건강 지킴이로 자리 잡다… 일상 속 AI 건강 관리 실천법
바쁜 현대인의 일상에 인공지능(AI)이 새로운 건강 관리 도우미로 떠오르고 있다. 최근 헬스케어 업계에서는 AI 기술을 활용한 건강 관리 서비스가 속속 출시되며 건강에 신경 쓰는...
하루 한 번 ‘마음 챙김’…현대인의 뇌 피로 줄이는 생활 습관
바쁜 일상 속에서 쌓여가는 스트레스와 정보 과부하, 그리고 늘 곁에 있는 스마트폰. 최근 건강 트렌드는 이런 뇌 피로를 완화하는 '마음 챙김' 생활 습관에 집중하고...
‘스마트 건강 루틴’, 현대인의 새로운 일상 트렌드로 자리잡다
직장인 김유진(33세) 씨는 하루를 시작할 때 스마트워치를 차는 것으로 아침을 연다. “예전에는 하루 종일 앉아 있다 보니 허리가 불편했어요. 지금은 손목에서 진동 알람이 오면...