목요일, 7월 30, 2026

어르신 교통비 지원 연간 최대 16만원… 통(通) 하남 시행

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○ 70세 이상 어르신 관내 광역·시내·마을버스를 이용시, 분기별 4만원(연간 16만원) 지원 ○ 사회보장협의 및 관련 조례 제정, 시스템 구축 후 2025년 상반기 사업 시행 하남시(시장 이현재)는...

성동구, 사회적기업 성장지원 나서…최대 3,000만 원 지원

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- 3월 4일까지 성동구 소재 (예비)사회적기업 대상 공모, 3~9개 기업 선정 - 고용노동부 재정지원사업 종료에 따라 자체적으로 예산 편성하여 공모 추진 서울 성동구(구청장 정원오)가 2월 19일부터 3월 4일까지 2024 (예비)사회적기업 성장지원 공모사업에 참여할 기업을 모집한다. 성동구는...
a group of people doing yoga in a room

필라테스 운동의 과학적 근거와 신체에 미치는 영향

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필라테스는 조셉 필라테스가 개발한 운동 방식으로, 근력 강화, 유연성 증진, 그리고 신체 정렬 개선에 중점을 둔다. 이러한 운동이 어떻게 신체에 긍정적인 영향을 미치는지에 대한...
woman holding dumbbell in white crew-neck t-shirt

체중 감량과 건강 증진을 위한 첫걸음

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체중 감량과 건강 증진을 위해 첫걸음을 내딛는 것은 삶의 질을 높이는 중요한 시작점이 될 수 있습니다. 이러한 여정을 효과적으로 시작하려면 현실적인 목표를 설정하고 지속...
woman running upstair in room

취미가 건강을 바꾼다, 꾸준한 운동의 면역력 강화 효과

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취미는 단순히 시간을 보내는 수단이 아니라 삶의 질을 높이는 중요한 요소가 될 수 있습니다. 특히 운동을 취미로 삼는 것은 신체적, 정신적 건강 모두에 긍정적인...

교육데이터 개방 확대…3년 지난 수능 자료도 연구목적 공개

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교육부, 사회관계장관회의서 ‘교육데이터 개방 및 활용 확대 방안’ 상정 데이터 연계·분석·제공 통합관리시스템 구축…데이터 제공 범위도 확대 교육부가 분산된 교육행정데이터를 효율적으로 연계·분석·제공할 수 있도록 통합관리시스템을 구축하고 증거기반...

연말정산 때 놓친 공제 있다면…5월 종소세 신고 때 신청 가능

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연말정산 종합소득세 신고자 454만 명…환급금은 6월 말까지 받을 수 있어 과다 공제·감면으로 소득세 적게 낸 경우 정정 신고하면 가산세 피할 수 있어 지난 연말정산 때 누락되거나...

6월 가볼 만한 곳…이야기가 있는 정원별곡 5곳

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인천 강화 화개정원은 교동도 화개산 기슭에 조성한 정원이다. 민통선 안쪽 교동도를 체감할 수 있는 여행지이기도 하다. 그래서 6·25전쟁이 있었던 유월에 한층 의미 있다. 정상부...

운동과 영양의 결합: 건강한 삶의 필수 조건

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운동과 영양의 결합: 건강한 삶의 필수 조건 운동: 몸과 마음의 활력 운동은 몸과 마음을 활력있게 만들어주는 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 심혈관 기능을 향상시키고 근육을 강화하여...
assorted bunch of fruit lot

소비자물가 2.4% 상승, 석 달 연속 둔화…하반기 안정화 기대

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기재부 차관 “체감 물가 여전히 높아, 민생 물가 안정 노력 이어갈 것” 식품원료 7종 신규 할당관세…과일 28종 할당관세 9월 말까지 연장 소비자물가 상승률이 지난해 7월(2.4%) 이후 11개월...

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close-up photography of person walking on pavement

건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적

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건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적 하루 만보 대신 맞춤형 루틴으로, 내 몸에 맞는 똑똑한 걷기 습관 이동이 줄어든 현대사회에서 걷기는 여전히 가장 손쉬운...
a bottle of pills sitting on top of a table

‘똑똑한 영양 관리’…최근 트렌드 따라 실생활에서 쉽게 실천하는 방법은?

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'영양 & 보충제'에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있다. 건강을 지키고 에너지를 유지하기 위해 다양한 보충제를 찾는 이들이 많아지면서, 최근에는 간편하게 챙길 수 있는 맞춤형...
Doctor typing on a laptop with a stethoscope nearby.

“AI, 우리 집 건강 지킴이로”…일상에 녹아든 스마트 건강 관리법

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최근 국내에서는 인공지능(AI)을 기반으로 한 건강 관리 서비스가 일상으로 깊이 스며들고 있다. 스마트폰 앱부터 웨어러블 디바이스까지, AI는 맞춤형 건강 코치 역할을 하며 바쁜 현대인들의...
a person standing on a gravel road with their shoes on

“워킹이 몸과 마음을 살린다”…걷기의 힘, 다시 주목받는 이유

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일상에서 손쉽게 실천하는 건강 트렌드, 걷기 루틴으로 시작해보세요 걷기 운동이 오래된 건강법임에도 불구하고 최근 다시 주목받고 있다. 복잡한 운동 기구나 특별한 장소가 필요 없이 누구나...
flat-lay photography of assorted-variety of stir fried and vegetable foods

근감소증 예방, 건강한 노후를 위한 근육 관리법

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근감소증은 노화와 함께 자연스럽게 진행되는 근육량 및 근력 감소 현상으로, 이동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하 등 다양한 건강 문제로 이어질...
A woman does a yoga pose on a mat.

근육, 내 생활 속 작은 변화가 만드는 건강한 힘

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최근 국내외에서 ‘근육 건강’에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 예전에는 근육을 몸짱 연예인이나 운동선수의 전유물로 여기는 시선이 강했지만, 이제는 일상 속 작은 실천을 통해...